Тем кто не верит в себя посвящается!

Начальный вес - 107.6 кг;

Рост - 170см;

Обхват талии - 123 см;

Обхват бёдер - 123 см;

Руки - 34 см;

Ноги - 77 см!

Спустя 7 месяцев!

Вес - 77 кг;

Обхват талии - 91 см;

Обхват бёдер - 100 см;

Руки - 28 см;

Ноги - 55 см.

Как спросите вы? Правильное питание( с погрешностью на праздники и так изредка😅), 5 месяцев домашних, не интенсивных тренировок ( можно и без них), сейчас зал 3 месяц пошёл ( это уже привычка)! Ну и самое главное подсчёт калорий - приложени...

2 моих месяца в одном фото!

Вес -9,5 кг

Обхват груди -8 см

Обхват талии -11 см

Бока (самая большая моя боль и проблемная зона) -10 см

Обхват бёдер -9 см

Обхват одного бедра -5,5 см

Сегодня плакала от результата до/после и гордости за себя. Так много лет мне не хватало силы воли за это взяться!😭

#кондитер_на_пп

Кому-то может быть полезно :)

Мои сумки в роддом🤰🏻

Список вещей получился большой😅)

🛍️Первая сумка (в родовое отделение):

▪️Документы в папке

▪️Телефон, зарядка, наушники

▪️Тапочки резиновые

▪️Вода - 3 бутылки с спортивной соской

▪️Перекус: батончики, печенье, шоколадка,

▪️Пакеты для одежды и обуви (при поступлении в приемное отделение)

▪️Сорочка на роды, носочки х/б, теплые носки

▪️Одноразовые пеленки 60х90 - пару шт.

▪️Прокладки урологические размера Super - 1 пачка (На случай подтекания вод. Они же ...

Девочки, такой вопрос. Важно! Сколько прирост по обхвату головы к 3.5 месяцам. У нас прирост 8 см. Обхват головы 43, обхват грудной клетки 45. Говорят особенность такая. По УЗИ меж.полушарное в норме. На 0.1мл увеличены желудочки.

Девчушечки!!! Я родила!!! Экс!!! Надеюсь, с малышом все будет хорошо. 1кг950 гр, 43 см