Постоянно проблемы с ним. До во время и после беременности

@manukova, +1 поддерживаю! Только говяжья печень мне помогла! Лучше лекарства на 100%, пробовала и их.

@manukova никакая печень не поднимет гемоглобин так, как лекарство. Во-первых сколько надо съесть этих продуктов с высоким содержанием железа, во-вторых из-за нарушей в ЖКТ организм просто не может усвоить железо из продуктов. Сначала надо показатели в норму привести, потом поддерживать питанием, если организм усваивает.
@mary44444 вы анализы сдавали, какой гемоглобин?
Сорбифер много лет пила курсами (хр. анемия) хороший препарат, но от него тошнить может. Феррум Лек тоже нормальный. Сейчас ферлатум выдали-дико сладкий, но нет побочки никакой.

Мне Эливит поднял, вообще, до беременности всегда низкий был, сейчас более чем) не могу сказать, чтоб я в еде на что-то налегала)) Лёгкой беременности 🤰 Вам!😉

Никакое лекарство и никакой продукт не повысит гемоглобин так, как печень говядины, говяжий язык, и её же мясо. Гемовое железо! Усваивается во много раз быстрее и лучше чем гречки, яблоки, гранаты, или всякая зелень) это со слов диетолога. Или просто почитайте в интернете, там много полезной информации на эту тему. До беременности 2 года пыталась поднять гемоглобин, сывороточное железо, препаратами, гранатовым соком, небольшой результат давал "Сорбифер Дурулес" но как только заканчивала курс таблеток, гемоглобин падал. Кушайте на завтрак овсянку всегда, чтобы не надоедала, можно всегда с разными фруктами и ягодами) потом печень, язык, и гранатовый сок в дополнение.

+ тотема в ампулах.

Перемолотая гречка(сырая) только она мне помогла👍🏻

Тотема в ампулах хорошая вещь

Сорбифер, помог только он

Гранат, гранатовый сок, говядина) я еще пропивала сидерад форте)

Из продуктов гранат хорошо повышает