Девочки хочу у вас узнать, придерживались ли вы диетой на гв? Что кушали?нам вот 11 дней пока что кушаю гречку, куриное…

Я исключила только капусту, бобовые и с фруктами осторожно. Остальное все ем

ну уж рис и макароны то наверное тоже можно. и мясо кроме курицы.

я как и пост сверху исключала капустные, бобовые, а так же лук чеснок, специи резкие, молочку, красные овощи (У старшего были колики на болгарский перец). фрукты пробовала всегда немного, не было никакой реакции.

Надо исключить продукты вызывающие беспокойство у ребенка. В целом молодец. Каши вари. У меня в инстаграмме есть примерное меню на 2 недели девочкам на гв

@businkaz, а про каши совсем забыла, тоже делаю овсяную,гречневую и манку пока что все хорошо реакции не на что не было☺️

Все зависит от ребёнка .... я с дочей совсем ничего почти есть не могла , сидела на строгой диете ... а с сыном все отлично ! Ем и пью все что угодно , его не беспокоит ничего 😜 вы просто по чуть-чуть пробуйте продукт(желательно до обеда ) и следите за реакцией малыша. Удачи вам 😘😘😘

@miss-miledi, я думала я одна точила по ночам бутерброды с сыром и маслом)))

Первый месяц ела все на пару, вместо кофе цикорий, сыр, масло, из сладкого зефир, пастилу и батончики мюсли для кормящих. С месяца постепенно добавляла. Капусту, бобовые и специи избегаю и сейчас.

Творог, разные каши, запечённая картошка с сыром и мясом, например. Рис с овощами. Шарлотка. Если подумать, то можно нормально питаться и на диете для ГВ)))

у моей были колики на всю молочку и сладкое, остальное ела все) но вот от печеньки или чая с молоком были истерики

@yuliaoleg, спасибо большое 😊

@miss-miledi, это я тоже люблю совсем забыла про сыр написать, очень хорошо такие бутербродики идут😬надо тоже попробовать потушить кабачки, а как тушили? Добавляли ещё что небудь или просто кабачки? Кстати про творожную запеканку тоже сегодня думала уже😬

@olgacher, а где можно в Германии пастилу купить не подскажите?)

@svetlana-g, это точно, я пока что в принципе не страдаю единственное без фруктиков и ягод тяжело😬спасибо за идеи)))

@viktoria_k21, нам из России привозили, но я видела в русском магазине ( не знаю, съедобна ли она)

Ничего себе исключений сколько.. Я алкоголь только исключила 😅 А с остальным слава Богу всё гут!

Все кушала, кроме бобовых и груш😀 От груши сына пучило, а бобовые честно не пробовала по той же причине, хотя многие и их не исключают.

А я всё ем, даже клубнику - реакции нет😃 Огурцы только исключила. Случайно в салате съела однажды, так целый день животик болел. 🙁

Охх0хх,еда....я ела все ,кроме капусты и бобов.но есть особо ото некогда из-за сбитого режима и кусочнисества я до сих пор не могу в форму прийти

Я что-то не понимаю, почему нужно "исключать" так много. Ешьте всё. Ну понятно, что алкоголь не стоит употреблять....

Ела и пила все с первого дня..кофе, шоколад, все фрукты и овощи без исключения...не было у сына реакции...

Я ела все, кроме винограда) именно от него малыш себя чувствовал не очень хорошо

Ни с первым ни со вторым никаких диет не было.

Ела все. Смотрела чтоб малыш реагировал нормально. Проблем не с чем не было у нас 👐🙂

Я не ем сырые овощи, капусту, бобовые, острое, чеснок, молоко, фрукты-ягоды пока не ела свежие и !!!! спаржу! По незнанию как-то навернула тарелку зелёной спаржи, после чего ребёнок ни в какую не брал грудь и опал как резаный - оказывается, спаржа портит вкус молока.

@miss-miledi, мне именно этого и хочется сейчас)