#ешьихудейПП Пирожки на диете!?) Вполне реально . Часто сталкивалась с тем , что ПП рецепты оооочень…
#ешьихудейПП
Пирожки на диете!?) Вполне реально . Часто сталкивалась с тем , что ПП рецепты оооочень красивые, но мягко говоря не съедобные, а покушать я люблю вкусно , сытно и МНОГО 🤗 давайте будем честными, а кто не любит ?🙄 В общем этот рулет , когда я его готовила , особых ожиданий не вызывал , потому что делается реально , молниеносно быстро ....
РУЛЕТ С КИТАЙСКОЙ КАПУСТОЙ🌯🌯🌯
Что нам нужно :
- Армянский лаваш( смотрим состав , что бы не было дрожжей , ибо они враг)
- Кочан Китайской капусты
- Творог обезжиренный
- 4-5 яиц, в зависимости от их размера
- Любой не жирный сыр
Готовим :
1. Мелко режем капусту, и без масла минут пять обрабатываем на горячей сковороде .
2. Варим яйца, режем и перемешиваем с капустой.
3. Берём два листа лаваша, кладём друг на друга, смазываем творогом , солим и перчим , можете добавить любимые приправы.
4. Тонким слоем выкладываем начинку, посыпаем сверху сыром.
5. Крутим рулет , плотненький. Смазываем сырым яйцом , сверху любимые приправы, в духовку на 200 градусов 20 минут ....
В общем 5 шагов к совершенству ))) Получилось два рулета , сверху хрустящая корочка , внутри мягки и сочный , и я могу сказать , что это реально вкуснее пирога ! Приятного аппетита ! ☕️🌯🌯🌯
Света·
Мама сына-младенца
Ешьте обычные пирожки и не парьтесь) вопрос только во "много")))
katty_bu·
Мама дочки (1 год)
@bru_net_te, это вкуснее , правильнее и полезней, дрожжи - зло)
Света·
Мама сына-младенца
@katty_bu на счёт вкуснее не соглашусь)да и мера во всем важна) обжорство-вот зло, а не дрожжи)
katty_bu·
Мама дочки (1 год)
@bru_net_te, для начала надо попробовать ;) а на счёт дрожжей, это простите медицинский факт, употребление дрожжей- это проблемы с кишечником , проблемы с кишечником , проблемы с кожей, общим видом и самочувствием ) опровергните, если я не права )
Света·
Мама сына-младенца
@katty_bu правы, но вопрос все в том же количестве)
katty_bu·
Мама дочки (1 год)
@bru_net_te, ну если ты находишься в хорошей форме , то конечно можно себе позволить , а если ты в процессе пути к этой форме , то лучше отказаться, да и вообще я замечаю, если отхожу от ПП , реально себя начинаю хуже чувствовать , ощущение , что пакет полиэтиленовый съела.
Света·
Мама сына-младенца
@katty_bu тут все очень индивидуально. Я когда худа после родов, ела только картошку жареную, баранки с молоком, гречку с мясом и шоколадки) жаль, сейчас мне это уже не подходит😓
katty_bu·
Мама дочки (1 год)
@bru_net_te, ой я в принципе предрасположена , быть слоником ))) но всю жизнь занималась спортом . После родов была + 4 кг , скинула их за месяц , потом перестала кормить грудью и набрала 20 кг 😱 и я не могла просто остановится , пухла как не знаю кто . С тем питанием , с которым раньше худела , и вот ограничила себя сейчас максимально , все только очень правильное без каких либо погрешностей( например салат теперь не с оливковым маслом, хот это тоже позволительно , а с бальзамическим уксусом ) и слава богу набор веса остановился , а теперь пошёл и вниз , единственное что я добавила минеральную воду за пол часа до еды и с утра на тощак , и не поверите , я первые три дня не выходила с туалета , у меня были сильнейшие отеки .. В общем начинаю себя лучше чувствовать , надеюсь вернусь в форму 👍