Мамочки, через какой промежуток времени после родов вам врачи разрешали заниматься спортом?…
Мамочки, через какой промежуток времени после родов вам врачи разрешали заниматься спортом? Поделитесь. Скучаю за тренажерами и гантельками, прям не могу)
Мамочки, через какой промежуток времени после родов вам врачи разрешали заниматься спортом? Поделитесь. Скучаю за тренажерами и гантельками, прям не могу)
Маха·
2 мес после ер. Надо время, что б органы на место стали.. Сразу после родов разрешали только наклоны корпуса
Лили·
В ожидании первенца
@masundra ну 2 месяца еще терпимо. А тренажеры и ГВ - это совместимые вещи?
Маха·
@lili_bird да все можно) для гв просто нельзя резких стресов, если начнете постепенно нагрузки вводить все будет ок
Julia·
Мама двоих (младенец)
Все индивидуально ,мой доктор меня знает давно и разрешила с 3 недель самые легкие упражнения делать,а с 1,5 мес уже в зал начала ходить.А вообще через 2 месяца после ер можно приступать к занятию спортом
Ксения·
Мама сына (1 год)
Через 2 месяца,начинала с кардио,и на 3й месяц уже начала заниматься с маленьким весом от 15 кг
Но у нас ив
YasV·
В ожидании первенца
Бассейн - все органы станут на место быстрей и гармоничней!