Я знаю від природи красивих🙌 людей, Боженька ще й дав їм розум👌 і вони змогли примножити свою красу…

Я знаю від природи красивих🙌 людей, Боженька ще й дав їм розум👌 і вони змогли примножити свою красу та досягнути гармонії💜

Я з тих, хто робить себе сама - робота з фізичним тілом, духовні практики, практика з тонкими енергіями.

Мені пощастило тільки в одному - я хочу стати кращою себе для рідних, друзів😜

Розписала план тренувань на тиждень і звісно збалансоване харчування з Energy Diet, в якому 18 мікроелементів, 12 вітамінів, 11 мінералів.

Ішвара Йога - 2 тренування по 1,5 години

Pilates - 2 тренування по 50 хв

TRX - 2 тренування по 60 хв

Upper Body - 2 тренування по 50 хв

Bogy Pump - 2 тренування по 50 хв

Басейн - 5 км протягом тижня

Щодня - мін 2000 кроків

І плюс на ціле літо в МТА відкритий басейн з шезлонгами, фреш баром. Все, організовую собі тут офіс😜

Буду вас тримати в курсі, про свої відчуття🙌

Усіх обійняла💜