По 2 ч.л нового продукта к концу 7 дня доводила до 2 ст. Л. На следующей неделе другой уже продукт по этой же схеме. Почитайте 5star_mama в инстаграмм, там все очень подробно написано - порядок ввода продуктов, сколько грамм в каком месяце и что можно, рецепты из уже введеных продуктов...

Рецептами ?🙈ну только есть суп из овощей с мясом (кролик,цветная капуста,морковь,картофель,кабачок)

Приложение Хайнц использовала))) там хорошо всё расписано