Разбавлю ленту срача. Мира и бобра вам девочки!! Короче, тема такая. Как за беременность не набрать лишнего?? Кто такой…

Мне кажется это гены, конечно можно не разжыраться булками..)))) некоторые едят все и норм, а некоторые не едят и раздувает...тут не угадаешь))) не бойтесь, потом придете в форму если что)) а полноценное питание мамы малышу необходимо))

Сначала вроде держишься,а потом бац и всё ты у холодильника поближе держишься)))

Не ела после 6. Могла максимум яблоко съесть или огурец, кефир на ночь. Исключила после 30 недель булки и конфеты. Просто все думают если беременна , то надо хомячить все подряд, что б малыш получал все. А так обычное питание, до 12 углеводы, вечером белки. Больше фруктов и овощей, тем более сейчас лето)

Я набрала за беременность 13,5 кг, 12 из которых оставила в родах. Ограничивать себя не могла, потому что сладостями только и спасалась, меня почти всю беременность мутило от мяса, его я по этой причине почти не ела (курицу если только). После родов я сбросила еще 4 кг, причем как то непроизвольно и до сих пор их не набрала

Думаю, никак)))))) я ела обычно, как и до беременности, набрала больше 20 кг, сейчас почти все сбросила. Не заморачивайся, главное не переедать.

Это гены ))у нас все женщины по жизни стройные и могут есть что хотят и не толстеть , НО во время беременности именно вес набирается быстро(

В прошлую Б - 15 кг,которые за месяца два сошли на нет ,а живот плоский уже через месяц был

В эту села на ПП и все равно набрала так же 😂

Короче ничего не поможет

Спорт может помочь только ,но это у кого такая возможность есть

Ела как обычно маленькими порциями , каждые 3 часа примерно , не ела всякую херню типа булок , чипсов итд! Ела много овощей и фруктов. Итог 6,5 кг за всю беременность из них 3кг ребёнок , остальное Вода итд... моего нажора ни грамма .

Это не гены, это труд. Подружка набрала 8 ща всю б, хотя предрасположена к полноте. из рд вышла на 1 кг легче добеременного. Диета и физ нагрузки, ходьба минимум 2-3 часа в день в любую погоду+йога, зарядка. Я не такой герой, набрала 17.

@avaichka полностью с вами согласна - это труд!!!

Я до 34 недели держала себя в руках, а потом случилось обжорство ((( сметала все что было в доме... и через 10 дней такого питания начались отеки... вот уже 5 дней как взяла себя в руки, пока держусь!

Я очень склонна к полноте, когда забеременела была далеко не в идеальной форме: при росте 170 см весила 68,5 кг.

Решила, что за беременность наберу не более 5 кг.

На данный момент 4,5 )))))

Так что все реально.

@littlebulldog61 держитесь) глядишь и в минус после родов уйдете))

@avaichka ))) надеюсь! Мне главное в рамках 68 кг остаться, в этом весе чувствую себя нормально, а после родов буду уже приводить себя в порядок))) еще 10 кг нужно скинуть!

Тоже пережевала (((Токсикоз был жуткий потеряла 9 кг так было до 5 месяца беременности..... потом стала набирать ....... в результате весила на родах больше на 4 кг чем до беременности))) а а род доме вообще 12 оставила....... но намучилась нормально.... главное здоровье ваше и ребёнка... а вес дело десятое))

Просто пп , полезное , разнообразное меню , много приёмов пищи маленькими порциями +H2O💦 👍👌✅🌿