Девочки поделитесь меню на гв, что кушаете, нам месяц! Как разнообразите свой рацион?

До месяца мучила себя диетой, она не помогала от колик и я плюнула на все и стала есть все!

Я кушала все с самого рождения, у нас не было коликов и мелкую ни на что не высыпало

Потихоньку вводите продукты, аккуратно с молочкой. По немногу пробуйте все и смотрите реакцию. Нас в 3 мес например высыпало на шоколад, а месяцев с 5 уже нормально все

С месяца начала кушать потихоньку все

Пюрешку делайте, курочку,рыбку, печенку отваривайте, тушите овощи - Кабачки, баклажаны, морковь, томаты немножко. Бульоны варите с вермишелькой, суп с фрикадельками, макароны по-флотски, перчик можно зафаршировать,кашки горяченькие с кусочком хлебушка,с маслом и сыром 😄

Ем все,кроме красных свежих овощей и фруктов,да и в целом почему-то боюсь есть свежие овощи,бобовые,шоколад вообще не ем и молоко не пью.Остальное все ем понемногу. Утром всегда разные каши с бананом)не знаю,почему с бананом,но очень хочется)в обед супы разные, говядину типа колбаски могу съесть 😊,сыр грамм по 200 в день.(сыр-это моя любовь,все сорта перепробовала,но твердые,с пажитником или пармезан-это вообще))),хлеб белый ем,от серого почему-то плохо себя чувствую.А вечером обязательно варёный рис или гречка или любой гарнир,тушеные овощи.кроме помидоров.и мясо..тут вообще любое и говядина,и курица,и свинина и даже баранина))я ее тоже люблю)йогурт без добавок или ряженку на ночь)а то мой сыночек пять раз за ночь любит поесть)и чай пью с печеньями))а ещё пельмени люблю)и часто делаю)

Есть можно все, кроме аллергенов. Почитайте #еваогв_диета

Я ела и ем все подряд без фанатизма просто, кроме острого, цитрусов

Кушайте все понемногу. Я все кушаю, все ок. Детки конечно все разные, но вы вводите по одному продукту постепенно и смотрите как отреагирует .

Я сначала почти ничего не ела,картошка,гречка,макароны. Потом по чуть чуть начала вводить,1 продукт раз в 3 дня,реакции нет-значит можно. В период коликов диету соблюдала,хотя говорят,Что от этого не зависит. Сейчас ем и фрукты и овощи.