У кого нибудь есть меню как питаться без соли чтобы, отеки уши, врач посадил на диету. Не могу…

А какое тут может быть меню? Просто никуда не кладёте соль, а так то же самое: супы, второе, каши...

Я пользовалась диетой как при гастрите, язве. Там тоже нельзя соль,перец,копченое,жареное. Делайте все вареное,на пару, больше молочки.(каши,кефир,молоко,творог) в принципе, жить можно. Вес практически не набирается и чувствуете легкость. Питание каждые 3 часа. За 3 часа до сна не кушать. Я обычно в 6 последний раз кушаю. А на ночь яблочко) хорошо вам доходить!)

Все готовлю как обычно но без соли, вкусно :)))

Просто не добавлять соль и не есть соленья))

@romanenkopolina, спасибо и вам лёгких родов

Сидела на бессолевой диете ровно три дня и чуть не умерла. В первый день все нормально, во втрой день начинает воротить от еды... а на третий день откровенно тошнит от любой еды.. это было до беременности.. ела отварную куриную грудку и свежие огурцы. Сбросила 2-3 кг за эти дни... но!!! Они за день вернулись обратно, ибо сбросилась 💦 вода. При этом я не начала жрать все-подряд, а к курице добавила соль, овощной салат , лимон и оливковое масло

А я буду держаться до последнего! И следить за ПП. Не солю я еду давно! Кроме слабосоленой семги раз в 2 недели утром . И ничего! Наши пищевые привычки - это всего лишь привычки

@plotnikovaon, и мне надо и я буду раз сказали )))

О тут круто. Говорю вам как человек отекающий как шар. Раз в 4 дня разгрузочные дни

1 вариант

1 стакан гречки (сухой) варите

1 литр воды

1кур грудка

2.вариант

1,5л воды

1 кг яблок

3 вариант

1 литр кефира

0,5 воды

3 яблока.

В остальные дни убираете соль и сладкое питье

С начала еда кажется пресной и даже сладкой)))потом привыкаешь))

Замените соль на соевый соус

@olesyachipak, в составе соевого соуса тоже соль . Смысл менять соль на соус с солью ? 🤔

Да фиг знает, мне почему то все вокруг это говорят

@margogerus, спасибо 😊