Как увеличить дневной сон? Спим 20-30 минут, в лучшем случае 45- час на улице при постоянно…

Это возраст такой, перерасчет, месяцев с 8будете хорошо спать, часа по 2

@tatiana_ya, это миф)

@tatiana_ya, когда???))))

Мы так и спим на улице 40 минут максимум

Согласна с @tatiana_ya, у нас так было и само прошло 😊

@tatiana_ya мы так днём спим с рождения, в 8 месяцев ничего не изменилось, ночью спим с 23:00 до 8:00, естественно просыпается, но я укачиваю...

По нашему опыту помог только возраст, месяцев с 7,5 стала спать минут 40-50, ближе к 9 месяцам установились 2 дневных сна примерно по 1,5 часа

Нам помог совместный сон днем

Только если разрыв большой делать. И не идти укладывать, а прям развлекать пока сама не упадёт. Хотя у нас так только месяцам к 9 получилось. Хотя иногда и 2 часа на улице давала

Нам тоже только возраст помог, в 8 мес сон стал лучше, но только дома. В машине и коляске до сих пор30 мин

Увеличить время бодрствования

А у вас режим дня/сна соблюдается? Мой лучше днем с четкмм режимом спит, но день на день не приходится. На улице, конечно, и на даче лучше спит

@katusha85, все по требованию 🤷🏻‍♀️

@happy_badass вот может в этом и дело. Я тоже только 2 недели устанавливаю режим - и виден прогресс! Есть разные вебинары и книги/статьи по сну (мой очень плохо спит и засыпает только на груди, ночью каждый час просыпается), вот и начала выяснять. Пару недель следила за ним, его биоритмами - когда глазки начинает тереть, когда настроение портится, зависать начинает и тд. Потом вокруг этого уже стала пробовать сювыстраивать режим - сразу стало лучше, продолжаю пока искать оптимальный вариант режима. В 5 мес дите должнл спать14-16 часов в сутки, 3 дневных сна. Могу порекомендовать источники

@katusha85, да, буду благодарна, тоже ночью кормиться каждый час просыпаемся

@katusha85, и сейчас вот гуляли 45 минут спим, 45 бодрствуем и опять 45 спим

@happy_badass у меня очень похоже было! Я сделаю подборку того, что сама прочитала и вышлю, а так, можете плка погуглить "как научить засыпать ребенка самостоятельно", много интересного найдете 💪

@happy_badass еще есть платные тренинги, но они все стоят немало, меня жаба задушила и решила пока попытаться сама все исправить 😅