Вопрос про сон!:)
Где тут мамы с опытом и проблемами сна, великие sleep консультанты, эксперты и прочее?:) активизируйтесь и подскажите мне, пожалуйста.
Итак, прошли мы через многое, и через отказы от сна и через регрессы, зубные ночи и тд... Сейчас все более менее устаканилось. Дочь засыпает без укачиваний, отказалась сама, но обязательно со мной. Ей надо поворочаться, подержать меня за руку, длится это где то минут 30.
Итак дано:
•Отходим ко сну после всех ритуалов в 21-21.30.
• просыпается ночью на кефир 1 раз.
• утренний подъем в 6.30-7
• первый сон где то в 9.30-10, час-полтора-два
• второй сон после обеда, где то в 14-30, продолжительность зависит от первого.
2 сна ещё необходимы, так как дочь не выдержит переход на один, сама ещё просит.
Условия:
? Как сделать так что бы утром вставала позже?
? Как отказаться от укачиваний в дневные сны (если укладываю дома, то тол ко фитбол)
Что делаю не так? Пробовала укладывать раньше/позже, всеравно подъем в 6-7🤔
@azaro, один дневной, но уже очень давно он один:) отбой в 20.00, подъем в 8.00
@elizavetak, Лиза, а у вас сколько снов дневных? Восколько встаёте утром и ложитесь в ночь? У нас просто начинает часов в 9-10 тереть глаза, прикладывать головку, зевать. Глаза такие сонные. То есть понятно что спать хочет 🤔
Ну, во-первых, спать с 21ч до 7 утра, грубо говоря, это нормально. 10 часов ночного сна, отлично. Во-вторых, два сна днём. В целом ребёнок спит в сутки не мало. Мой встаёт в 8.30-9, но и засыпает он только в 23ч. С укачиваниями - тут только убирать их и всё. И скорее. Девочка уже большая, какие нахрен укачивания?
Может быть если приходится днём укачивать на фитболе - она просто не готова ещё в это время спать? Раньше качала всегда и ночью и днём, но как только нашли подходящий режим, все наладилось🙏 знаю что точно в 12 ребёнок готов уснуть и он засыпает сам - к этому времени успевает нагуляться, устать, но не перевозбудиться
Никак не сдвинуть подьём это точно.Мы с рождения встаём в 6 утра.Очень редко до 7 спит.Я жду когда повзраслеет
Насчет подъема у вас отл и уход в ночь хороший. Для нервной системы ребенка лучше вставать не позже 7:30. Про фитбол - тут только терпение вам в помощь. Сокращайте амплитуду и доведите до минимума, потом только руки без движения, потом в кроватку в полудреме. Может быстро получится, но настройтесь на долгий процесс
@azaro тогда, к сожалению, никак не уйти от укачиваний,если сама не решит,что хватит
@katerinana, OMG!:) с терпением сейчас проблемы у меня... так как была попытка, не буду сковывать. Успокаиваю, кладу обратно, ещё не коснулась матраса уже истерика и так по кругу. Встаёт и лезет на стенку/бортик. Не выдержала, признаюсь, забрала на большую кровать и мирно уснула ещё на час 🤔😒
@azaro вот когда слезы,надо взять,успокоить, снова в кроватку и так по кругу. Можете и 2-3 часа так прыгать,но терпение даст результаты
@katerinana, этот вариант без варианта:)))) в кроватку мы ложимся тол ко уже уснувшие. Ночью кровать придвинута к нашей без стенки. Днём если проснулась и в кроватке, сразу же встаёт и слезы.
@azaro попробуте просто класть в кроватку,ведь Вам может повезти и начучится быстро засыпать
@maryisa, мы тоже иной раз за 5 минут, а иногда и за 30))))) но разница между детками в 10 мес и 1.2 почти колоссальная. У них разные ритмы уже играют, впечатления и прочее. Надеюсь когда нибудь придёт тот день, что она и днём откажется от укачиваний, как в ночь. Сама решила что не хочет и все :)
@katerinana, боюсь я не смогу на такой метод пойти, так же как и вы:( при всех за... считаю, что для ребёнка это слишком большой стресс, сродни потерять маму. Надо было делать или раньше или уже жить как есть.
У меня та же беда....но мы укачиваемся быстро....5 минут и готово. Раньше могла качать и по 30-40 минут. Долгое укачивание - перегул или недогул....я увеличила ВБ и укачивается моментом. Вот только как отучить....)
@azaro когда-нибудь -это для каждого ребенка разное время, для кого-то неделя,для кого-то месяц. Можете воспользоваться жестоким методом,просто оставить, пусть проорется и сама спит, но я его не понимаю, это очень жестоко и для ребенка стресс
@katerinana, вот вариант "когда-нибудь", меня вообще беспокоит:) ибо через пару месяцев ждём второго, конечно там я не допущу ошибку с укачиванием ☝️🤞, но ума не приложу, как с двумя то справляться, если старшая иной раз укачивается по 30 минут😳хочу хоть как то подготовить почву для второго малыша. Т.е подъем в 6.30-7 это норма? А то как не читаю тут мам, у всех лети чуть Ли не в 8-10 встают. 🤔 я и задумалась, что мы тогда больно рано...
@olechka_g, я бы конечно не была такой категоричной, так как все детки разные... вопрос остаётся актуальным, как из убирать, с наименьшими нервами для меня и стрессом для неё))))