В первом триместре можно пока просто фолиевую попить, я пила Фолио ( там фолиевая+йод).. думаю о таких полиовитаминах стоит чуть позже задуматься, когда плод начнёт высасывать)
Эливит сразу у меня вызвал подозрение.... ничего не пила , фолиевая кое-как, йодомарин, забывала и забивала! Хорошо питалась, рыбку- омега, авокадо- туда же, орехи, овощи фрукты, мяско ,само собой.... итог- отличное в целом самочувствие , хороший гемоглобин и , простите , никаких запоров! А химии я не оч доверяю🤔
Пейте фольку) лето - время фруктов, ягод и натуральных витаминов. Зачем вам химия?) за всю беременность пила только фольку и пару недель элевит (в апреле - авитаминозный период) и все!
Врач говорила, что поливитамины не надо ни в коем случае, так как переизбыток опаснее дефицита. Витамины не шутка. Врач говорила лучше отдельно пить. Мне назначали в первом фольку и йод, во втором добавили магний б6.