Привет от @iamaslova, мои хорошие! . Давно ступали ногами по прохладной траве? Ощущали солнце на…

Привет от @iamaslova, мои хорошие!

.

Давно ступали ногами по прохладной траве? Ощущали солнце на щеках и плечах. Мечтали о своем, сокровенном. Некогда? Семья, дети, дела, устала, не могу... Пробуждайтесь!

.

Прямо сегодня - сделайте зарядку на улице. Рано утром или поздно вечером. Да-да, вы правильно поняли, это задание дня! Наденьте спортивную форму, выйдите на улицу (в ближайший парк или просто перед домом) и позанимайтесь. Потом сядьте на удобное для вас место (лавочка, коврик на траве, если позволяет трава и погода), закройте глаза, продышитесь и повизуализируйте приятную картинку будущего.

.

Где вы хотели бы оказаться? С кем жить и как жить? Какие запахи у вашей жизни, какие цвета, какие голоса?

.

Представьте, что вы себя цените. Как женщины в Калифорнии, которые задали всему миру моду на особый стиль жизни и отношение к себе. У калифорнийских женщин нет вечно усталого лица, они выглядят расслабленными, довольными. Не только и не столько потому, что живут под солнцем круглый год. Они регулярно следят за собой и делают это с большим удовольствием. И бегают - по утрам, вечерам, с собаками. С колясками в парке. С подружками. Мужьями и бойфрендами. А то и всё вместе, если захочется.

.

Представьте, что вы делаете то, что хотите. А хотите вы быть здоровыми и бодрыми, так?

.

ЛАЙФХАК для всех. Если возле вашего офиса есть парк или что-то, на него похожее - вполне можете сделать разминку там во время обеденного перерыва. Покрутить руками, головой, сделать восьмерочку бедрами, если в джинсах - опереться ногой о дерево и сделать легкую растяжку.

.

ЛАЙК И СМАЙЛИК - значит, прочитали и готовы устроить себе персональную Калифорнию прямо сегодня.))