Второй день. #мотивация#длясебя#здоровье#подтянутость#30дней Дружба с приложением начинается,…

Второй день.

#мотивация#длясебя#здоровье#подтянутость#30дней

Дружба с приложением начинается, сработала напоминалка и я пошла делать упражнения. Сначала разминка, и чтото уже устала даже, сделала упражнения-пропотела, мышцы горят, особенно пресс.. Значит пошёл процесс) не думала что 'собачья стойка', почти как планка. Жарко то как, в такую погоду да с нагрузкой надо еще больше жидкости пить. На завтрак сегодня снова будет кефир, как думаете его лучше с утра пить или на ужин? А на обед гречка с котлетой куриной, она на пару, яблоки на перекус и ужин овощным салатом с маслом растительным.