Девочки, подскажите про питание при ГВ, вообще нужна какая-то диета или можно все в меру?

Можно все! Главное аллергены осторожнее, смотрите реакцию малышей!)

#Рецептфокс посмотрите в первых записях есть супчики, сладости и тд ... Сама питалась по этим рецептам. И как сказала @juliaplus смотрите на реакцию, если нет коликов, аллергии и тд ... То можно немного дать себе и расслабиться. В меру ☝Пару конфеток в несколько дней.

Вообще лучше в первые два месяца ничего жирного , крашенного и тд . А потом по чуть чуть можно , но как прислали уже выше , смотрите реакцию у малыша )

Добавляя новый продукт в свой рацион просто смотрите на реакцию малыша) если все хорошо, ешьте дальше смело) это качаемо всех продуктов, я к трём месяца и шоколад попробовала и все 👌🏻

По опыту скажу, лучше первые 2 месяца придерживаться строгой диеты, я месяц ела все в меру, а потом 3 месяца не ела😅

@marmash, я тоже месяц ела все в меру, сейчас дети "зацвели", переживаю что из-за меня

@mamaalex2, у меня не цвёл, его вообще не сыпит, начались проблемы с кишечником, я говорила да лучше бы сыпь

Без диеты можно конечно. Главное ограничить суперострое и экзотическое

Я исключила лишь молочку и говядину. Коровий белок сильный аллерген.

Не нужна никакая диета на гв. В первые месяцы может быть гормональное цветение у детей, питание на него никак не влияет, проходит к 2-3 мес.

Конечно, если у детей появляется реакция на съденный мамой продукт, лучше его отложить. Но сидеть на одной гречке, не зная, есть ли у детей на другие продукты реакция, точно не нужно. Детям нужна здоровая мама.

Никаких строгих диет! Кушать все в меру.

Спасибо девочки за ответы 😘

Я еле все.Слава Богу,у дочи все хорошо))🙏

Кушайте все. Кроме жаренного,острого и продуктов которые вызывают газы