Девочки как похудеть когда кормишь грудью?стыдно уже муж всячески намекает что безобразная стала

И я с вами😢

@neznayka.07, 😥

При гв мне кажется никак.откормите грудью,а потом начнете)

Сладкое урежте...только до 12дня если прям хочется исключить майонез кетчуп острое жареное...ешьте простую но полезную еду небольшими порциями. (Супы тушеное варёное и тд)

Я похудела на 13 килограмм и дальше вес остановился блин. На пп перешла уже как три месяца.

@0383841 это на пп вы похудели?

@neznayka.07 да пп овощи фрукты мясо и гречка

@0383841 👍👍👍👍а можно пожалуйста по подробней.😊так хочется при вести себя в порядок😲😢

@neznayka.07 я сильно поправилась за период беременности. И даже после родов оставалась полной хотя до беременности весила 59 килограмм. Я решила сесть на диету сразу после роддома вместе с мужем ))) он со мной тоже сел на пп))

В правильном питании самое главное пить много 1) воды

2) гречку товарную кушаем немного масло сливочное ложу

3) овощи

4) фрукты все кроме бананов

5) мясо конина говядина курица все в отваром виде

6) супы гречневый рисовый варю постные

Хлеб булочки вообще не едим с этим у меня борьба была бешенная я люблю выпечку ))))

Диетолог говорит кушать мороженое это будет бонусом в диете так что иногда мы наворачиваем))))

@0383841 😊😊😊спасибо большое. Будем стараться.

@0383841, спасибо большое

@zhdemchydo, сладкое мне нельзя так как у сына аллергия на все сладкое,майонез и кетчуп перестала есть,остался хлеб (который я люблю)нужно его ограничить и потом вообще исключить из питания,вроде от него пользы нет никакой для ребёнка

@0383841, на 13 кг это хороший результат а я никак 8 кг не могу сбросить

@ok79 они на гв

@ok79 Аааа вон вы о чем😂. Ну тож вариант.

@ok79, 😂😂😂😂😂ну я так и говорю хвалиться о том что у сына в 6 мес 4 зуба ты мастер(а ведь это все благодаря молоку), и тут же тебе не нравится моя фигура,он говорит это все твои отмазки

@ok79, блин шикарный ответ 😂😂😂надо так же сказать

@ok79, 😂😂😂😂😂блин точно,на счёт туалета вообще в яблочко

А я наоборот похудела сильно, хочу набрать