Лежит Аня, смотрит на купающихся и думает: - ну что за фигуры у всех, ужас. Неужели им приятно…

😻👌🏼

На фото ты везде худенькая

@doc_masha, спасибо! 😘 ну знаешь, я на фото других девочек сейчас смотрю и думаю - ой, какие все худенькие и стройненькие. Короче у себя намного все острее воспринимается и лишний кг виден, как будто я не 53 вешу, а все сто 😅

Мне этот интенсив от Марины вообще не помог😂 за 2 недели скинула, но потом все быстро обратно набралось. Сейчас с тренером занимаюсь, результат гораздо лучше и не такие адские упражнения🙈

@murmurr, давай рассказывай где занимаешься? Что за тренер? Сколько стоит? Мне тоже надо 🙈 ты не видела, кстати, в лофтах на проезде аэропорта спортзал небольшой "in target" - кажется так называется. Там типа на тебя вешают какие-то датчики и за 20 минут ты так упахиваешься как за 2 чача в зале. Вот думаю попробовать по приезду 🤔 главное, чтобы меня туда утр-нибудь затолкал, а то зайти и записаться это самое сложное 😅🙈

@annacalypso, мимо лифтов часто прохожу и вижу эту студию, подруги пробовали, эффект хороший. Мне туда лень ходить) хотела в триумф- слишком для меня дорого. Взяла в итоге абонемент в зебру на балтийской- близко и дёшево. Тренер, обычный) блок из 10 персоналок-13900👌кстати, можно вдвоём брать персоналам, тогда дешевле и дополнительный стимул 😉

Судя по твоим фото тебе можно вафли кушать

Молодец! Я иногда так же рассуждаю 😂😭

Аняяя,я ходила на эти ems тренировки,класс! Правда была всего месяц,чисто попробовать что за фрукт это такой🙈 Приеду и куплю абонемент)

Вечная проблема!😫

На фото ты восхитительная стройняшка!!! 😍👍

А тренировки с датчиками сердце беспощадно нагружают!

Начала заниматься с тренером,рекомендую!👌

@annacalypso, муж ходил на такие тренировки (с датчиками) - похудел! Ему понравилось. Но он еще бегал и не ел сладкое) Потом все бросил и снова поправился))🙈

При датчиках - не развивается мышечная память, и мышцы - после того как перестанешь делать их - сразу сдуваются(

Я тоже так рассуждаю, даже с мужем делилась своими наблюдениями, типо "ну как она могла одеть юбку по п**ду - когда в ней все 120 кг.... а муж ответил просто: да она не парится!!!! Ее значит все устраивает, она довольна, она видит себя так красивой и сексуальной!!!! Вот ей круто живётся - жрет, жирная - и не комплексуют)))

И я задумалась.... ведь действительно так!!!!

У меня вот есть мотивация - хочу качнутся, я и пошла на бешеную сушку! Но по своему питанию, со своими коррективами.... и продолжаю заниматься, и продолжаю качается. А если человеку не надо - он найдёт миллион отговорок и 1000 причин)

Я поправилась после родов на 20 кг , при чем даже нет не после родов, поле родов , все было в идеальчике, как грудью перестала кормить . Это адский ад , ничего не могла сделать , дикие отеки , и пухла как на дрожжах, вот сейчас укачу в санаторий , скидывать 😱😫

Ник @mjoymifi

@mary_sel, спасибо!

Я так в #неголодныеигры в ИГ участвовала. Не получилось строго соблюдать ПП и тренировки, так как просто не было времени и усталость от работы и бытовухи. НО за три недели скинула 5 кг, влезла в старые джинсы. Это было в середине мая, и до сих пор вес держится. Стараюсь есть правильно, но вкусняшки ем иногда, чтобы хоть чем то поднять себе настроение))) Теперь стараюсь подружиться с спортом, чтобы не только бицепс качать своей 10 кг дочуркой) В общем надо подкачаться и высыпаться (что мне явно не светит в ближайшие месяцы 😬, потому что дочь ночами с рождения не спит...) Эх, ох уж эти фитоняшки-стройняшки... 🙈😁 Как же легко наесть жирок, чем его растопить...