I am still just a girl in a pink dress with pink dreams 💕// Началась моя активная подготовка и сбор дополнительной…

I am still just a girl in a pink dress with pink dreams 💕// Началась моя активная подготовка и сбор дополнительной информации и интересных исследований для моих семинаров в России. В этот раз я буду разбирать с вами не только аспекты здоровой беременности, но и много внимания уделять красоте. Питание-это одна из основных ступеней к внешней красоте женщины и её внутреннему здоровью. Сейчас я читаю о пользе пробиотических продуктов и препаратов, а также одновременно испытываю на себе их действие. И это сравнимо с чудом! Я не раз говорила и отмечала отдельно о необходимости потребления во время беременности и кормления грудью пробиотических лактобактерий. Насколько мне позволит это инстаграм-я попытаюсь кратко описать основные моменты.

"Засевание"флоры мамы очень благоприятно сказывается на ребёнке, но и на благополучном исходе родов. Гейл Харт в своем пособии для акушеров рассказывает об исследовании, прямо указывающем на многократное снижение риска преэклампсии и преждевременных родов при достаточном употреблении (несколько раз в день) пробиотиков. Также принимая их, женщина засевает и влагалищную флору. Тем самым делая местный иммунитет крепче (он даже часто борет самостоятельно те инфекции и дисбактериозы, от которых назначаются серьезные медикаменты) Очень важно: ребенок, проходя родовые пути мамы, "обсеменяется" этой замечательной дружественной лактобактериальной флорой, получая такую важную первую иммунизацию и защитный барьер на его коже и слизистых. Лично я давно не лечу никакие расстройства половой сферы таблетками. Максимум спринцевания отваром берёзовых почек или суппозитории с маслом чайного дерева (природные антибиотики), параллельно значительно усиливая приём пробиотиков. Работает на ура! Да, не так быстро, как таблетка-не за один день, а за 2-3 недели. Но без урона моей флоре и здоровью. Если вы употребляете молочные продукты-увеличьте кол-во самоприготовленных ацидофильных или болгарских йогуртов или покупных со сроком годности не более 3-5 дней. Если вы, как и я, отказались от употребления молочных продуктов-налегайте на ферментированную пищу: кимчи, квашенная капуста и другие овощи, "гриб"(напиток) и капсулы с пробиотиками👍🏼