Мамочки, как вы начали добавлять растительное масло? Подсолнечное, оливковое, кукурузное? Кипятили?…

Зачем масло кипятить?

Просто стала добавлять в овощи. Сначала добавляла оливковое, начинала с пары капель и за несколько дней довела до чайной ложки. Сейчас растительное даю простое, так же чайную ложку и в овощи, и в каши, т.к. сливочное в каши нам нельзя.

Оливковое холодного отжима

Оливковое по чайной ложечке в овощи добавляю

@mariyda растительное простое то есть нерафинированное?

@ivanisha007 как всегда задаешь вопросы,которые я хотела задать 😊😊😊

Я купила Monini

@verasvyata, рафинированное. Какое сами едим.

@mariyda мы едим оба варианта)Я по этому и спросила)А оливковое,например,вообще не едим

Спасибо)))

@verasvyata, аа. Не, мы рафинированное едим. Насчет нерафинированного, честно говоря, вопрос не изучала 🤷‍♀️

@mariyda я поняла)Спасибо)))

Я беру флёр альпин, добавляла ложку чайную

детское флёр альпин оливковое добавляем чуть меньше чайной ложки в обед

@demialina, @katrissa, ого, не знала, что они ещё и масло выпускают. Надо глянуть 👌🏼

@verasvyata, стараюсь 😆😉

@mariyda, не сыпет на подсолнечное? Сами семечки-то аллерген. Вот думаю

@elenalika, @nastenkablondi, @evgeniya_frolova, спасибо!

@ivanisha007, нет, на масло не сыпет, слава Богу ) вообще слышала разные версии. По одной лучше давать оливковое extra virgin, оно вроде как полезнее. По другой (от Комаровского что ли, точно не помню) - подсолнечное рафинированное лучше, а оливковое может вызвать аллергию 🤷‍♀️ я разницы не заметила, добавляю подсолнечное, оно более нейтральное на вкус.