Сегодня увидела эту картинку тут: это же я! Смешно и грустно прям: моя вечная проблема - я худая (52 кг) и живот откровенно торчит. Практикую пп, вакуум, планку, сжиросжигательные тренировки, результата нет, мне уже посоветовали чистку организма сделать. У мамы тоже живот торчит( Может посоветуйте что-то проверенное, действенное? Картинка не прикрепляется(
Комментарии
@krivik о спасибо )это идея! Валик ведь под поясницу?
@mirnaya144, попробуйте на валике полежать, полезно для осанки. Позвоночник встаёт на свои места, органы правильно распределяются и животик подтягивается)
@zurka @izumrudnaya спасибо) возможно, что-то из этой серии у меня
Живот убирается правильным питанием.и только.если нет проблем со здоровьем в результате которого он может торчат ( опущение органов, диастаз и т.д.)
Может стоит сделать узи брюшной полости? Нужно понять что именно "торчит", это внутренний жир, длинный кишечник, может печень увеличена? А вообще живот у всех торчит, чтобы не торчал - его напрягают и втягивают, просто у многих это в привычку вошло - постоянно "держать" живот.
@mirnaya144, да, на уровне пупка, ноги на ширине плеч, большие пальцы сведены, на руках мизинцы сведены