Девочки,помогите...Начали отекать ноги(((Мои маленькие,худенькие ножки стали похожи на два полена (((Воды пью не много…

У меня так же было буквально несколько дней были отекшие, потом отеки спали сами. Можно говорят морс пить из клюквы и брусники

А надо много! Исключать нужно не воду, а соль. Пейте клюквенный и брусничные морсы)

@lulechka @ksyu.kova.89

Спасибо)))буду варить)))

Особо не страдаю, в основном пальцы ног, подошва в сильную жару. Устают сильно. Прям по колено вот этими кремами спасаюсь) стоят копейки. Нижние 2 вообще в фикс прайсе покупала по 51р. 911 стоит около 100р.

@ulyana-66 я не варю. Просто заливаю кипятком, но не сразу, а минут через 10 как чайник вскипит, мну, настаиваю до охлаждения и пью.

Воду пить необходимо! Если будет недостаток воды, то организм начнет ее сам накапливать- вода из клеток будет выходить в межклеточное пространство, вот вам и отеки.

В жару пью ещё бруснивер, чтоб снять отеки, ноги мажу троксевазином, с утра могу по дому немного походить в компрессионных чулках

@mommytobe2903 я на работе кампот пью или лимонный напиток...Из за этого воды минимум получается

@ulyana-66 берите с собой лучше воду) по себе знаю, я до беременности летом вообще всегда отекали если меньше стандартной нормы воды, старалась потом и с собой и дома отмерять хотя бы 1-1,5 литра воды в день.

@mommytobe2903 да на работе тоже есть вода,повар ведь)

@mommytobe2903 спасибо за совет!))

@ulyana-66 а я врач😀 но как всегда, о себе меньше заботишься, так хоть советом другим помогу)))

Да не за что)

Минимум 2 литра воды чистой в день. Походи в бассейн поплавай! Если они уже закрыты, то может есть аква для б. У нас тут есть такое, основной закрыт, а детский работает. Ну на крайняк в бархатный сезон или велнес.