Жир жир жир !!! Девочки , как быстро скинуть 5 кг? Очеееень надо , так я устала контролировать…

http://nlstar.com/ref/pSXbft/ смотрите

На разгрузочном дне на гречке можно скинуть др двух кг за день.воды только надо пить два литра

Если быстро скинуть и не контролировать, то опять вернётся и еще больше. Я на Дюкане за месяц 7 скидывала, но потом срывалась и набирала еще больше((((

@lady_natal, реально помогает?

@mashaaaa95, конечно)

Мне очень помогли наклоны. Бока ушли за 2 недели. После родов весила 69, сейчас ребёнку год и 2 и я вешу 57. И все благодаря наклонам и редким приемам пищи. Ну ещё отжимания и приседания три раза в неделю по 15 минут. Видео есть как убрать бока с помощью наклонов

@mashaaaa95 лучше спортзала и ПП вам ничего не поможет. Енерджи диет работает, только это слишком дорого стоит.

Мне кажется, только спорт и ПП. И лучше сбрасывать не быстро, а постепенно. То, что быстро сбрасывается, как правило, возвращается ещё быстрее

@mini_tanya, я слежу за тобой , но никак не могу купит абонемент в зал

@mashaaaa95, можно дома заниматься)

У всех организм разный конечно,кто-то быстро скидывает,кто-то медленно. Мне помогает не есть после 6+сладкое исключить и вуаля....сразу худеть начинаю. ))

@anna_happy_mom, как же жить без сладкого , блин ((

@mashaaaa95 вот-вот😂😂😂я долго отвыкала,недели 2 вела борьбу с собой

@anna_happy_mom, попробую обязательно