@di.eshkenova ну я ела только супы на курином бульоне.куриную грудку.каши в особенности овсяную.сыр кусочек,фрукты.овощи.ничего соленого,сладкого,мучного.хлеб только отрубной.супы без зажарки.рыбу,вареную,тушеную.творог.вот так кг и ушли. Плюс грудное вмкармливание. Где то месяца через 2 уже варила борщ без томата, рассольник. А еще гречневый и рисовый супы так же можно.
Limon·
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Грудью кормить 😀
Асема·
Мама сына-младенца
Скоро похудеете. Ну покрайней мере я похудела за 3-4 месяца после родов. Немогу набрать теперь😟
farizundelle·
Мама сына (2 года)
Так вы же недавно родили) вес сам уйдет постепенно) выходите ежедневно на прогулку и ходите много) этого вам достаточно
ZS·
да уйдёт он постепенно, кормите грудью, это так
Диана Ешкенова·
Мама сына-младенца
@zzz2016 @asema_s @love999 @sweet_baby спасибо всем 😊надеюсь)
ZS·
щас ваша основная задача ГВ 👍🏻
Диана Ешкенова·
Мама сына-младенца
@zzz2016 кормлю Грудью)))
Карина·
@di.eshkenova кормите грудью и соблюдайте после родовую диету. Я за пару месяцев 20 кг так спросила. С вашим сроком еще рано переживать😉.
Диана Ешкенова·
Мама сына-младенца
@karina612 подскажите как питатся лучше?
Карина·
@di.eshkenova ну я ела только супы на курином бульоне.куриную грудку.каши в особенности овсяную.сыр кусочек,фрукты.овощи.ничего соленого,сладкого,мучного.хлеб только отрубной.супы без зажарки.рыбу,вареную,тушеную.творог.вот так кг и ушли. Плюс грудное вмкармливание. Где то месяца через 2 уже варила борщ без томата, рассольник. А еще гречневый и рисовый супы так же можно.
Карина·
Еще не жирную говядину можно. И кролика