А мне мой гинеколог сказала что фолиевая кислота плохо усваивается организмом, и сказала что Фолибер на много лучше вот его принимаю одну таблетку в день.

400 Мкг это норма для планирующей девушки! Но передозировки фолиевой кислотой долбится тяжело ! Если в аптеке будет 1 мг то одна таблетка в день достаточно ! Я пью 2 так как у меня недостаток витамина в9 (это и есть фолиевая кислота)

1 таблетку в день

1 в день утром

400 мкг