Через сколько после КС вы начали заниматься спортом? 💪😍Меня интересует вот что, могу ли я уже ноги с…

Я пошла в спортзал через две недели после родов, но занималась очень аккуратна, несмотря на то, что тренируюсь давно, поэтому надо руководствоваться своими возможностями и интуицией, насколько сами себя чувствуете. Я думаю, что растяжка никак не скажется, а вот если с отягощениями попу, ноги и спину качать - то тут правда может со швом что-то случиться. Не знаю, что конкретно, но даже спустя два месяца после кс, когда делала выпады со штангой, почувствовала очень сильное жжение в районе шва. Испугалась, больше не рисковала. Но вот сейчас четыре месяца прошло, и я тренируюсь абсолютно нормально и все могу делать. Вот как-то так)

@natalia_os спасибочки) да, вот с дополнительным весом точно по временю

После кс пошла через 2 месяца)

Врач сказала через 2 мес можно пресс качать, но мне до сих пор лень 😂

@justy 😂