Девочки, как думаете, а упражнение планка можно делать? Бегать пока нельзя, пресс качать тоже. А мне…
Девочки, как думаете, а упражнение планка можно делать? Бегать пока нельзя, пресс качать тоже. А мне так не хочется пол лета проходить с пузиком(хоть и не большим) и проблема что оно не втягиваеться😂
Ксения·
Так планка это упражнение на пресс.
VeronikaMars·
Мама дочки-младенца
@ksu19.10 планка упражнение на все виды мышц, включая пресс. Но он не качаеться, как в традиционных упражнениях, а держиться в статике и тем самым подтягиваеться. Ладно завтра позвоню тренеру и спрошу.
Настя·
Мама дочки-младенца
Носите бандаж и много пеших прогулок
Каролина ·
Мама сына-младенца
Делайте упражнение велосипед,это мне мой врач говорила,при его выполнении сокращается матка и подтягивается животик
VeronikaMars·
Мама дочки-младенца
@pohorelov оооо спасибо за совет. Будем делать