Болит таз.Особенно под вечер.Вчера после годика так вообще еле легла.Девочки,может есть способ с…

Полезно "раком" стоять 🙈 чтобы снять нагрузку

@mosyakva буду пробовать😊👍

@viskas21, попробуйте) в любом случае мужу понравиЦа🙈😂 сорри)))

@mosyakva вот только сказал что ему надо выходить а то мне долго так не простоять 😄

Лёжа спину вытягивать тоже можно.

Лежите на спине(на животе вам, наверно, уже неудобно будет), Приподнимаете туловище на локтях и тянетесь в сторону головы. Главное- расслабить ноги и поясницу.

Не резко, не максимально сильно и на небольшую амплитуду (там далеко тянуться не придется- если правильно сделаете, то эффект почувствуете сразу)

Со спиной мучаюсь давно- всегда помогает (до беременности, правда, проделывала это вертикально-зависая на столе😃)

@gabrik_ спасибо👍

Все излечит исцелит добрый доктор остеопат))))