Вода.

Глицериновую свечку 4 -ую часть

Отвар из изюма

Знаете в этой области я походу экспертом стала.

Мою крепить начало с зимы и запоры очень часто. Самое простое это дюфалак или лактулоза (аналог вдвое меньше по цене , эффект тот же ).

Но вообще убрать все сладкое, мучное , жирное , давать пить в основном воду, нормализовать сбалансировать питание , больше овощей фруктов. Самое клевое средство для нас было всегда это чернослив пюрешка, брокколи , конечно хорош кефир , но моя его не пьет к сожалению

Как оказалось черешня слабит.

А вообще + за дюфалак.

Бифидин детский ещё хорошо

Нам помогает йогурт питьевой

Дюфалак, хотя моему больше чернослив помогает. Попробуйте другого производства

@mopsik71, 3 дня едим персики(( результата нет

А персик ? Или баночное пюре овощное