Имхо: очень плохой график. У ребёнка явно недосып и переутомление, а это вредно для нервной системы. Период бодрствования между снами в вашем возрасте 5-6(максимум) часов с учётом времени на укладывание. Так что пересмотрите свой график и укладывайте малыша пораньше, т.е. не как удобно вам (взрослым), а как нужно малышу.
@brioni спасибо вам за наставление, любой совет очень важен😘🌸Но,скажу вам,как есть,укладываться мы начинаем с 20:00,20:30,засыпаем не раньше 22:00,22:30 и так постоянно!Мне было б удобно,что мой ребёнок не страдал и досыпал,но по тем показаниям,что мы сейчас имеем,приходится жить по его графику,ну уж точно не по моему!:(Про свои синяки я молчу,а вот у сына да,сильнейшие!: (
@irishadeti2020, нам в выстраивании графика сна, корректировке и тд очень помогла книга Вайсблута "Здоровый сон, счастливый ребёнок". Если коротко: начните укладывать ребёнка пораньше (на 20 минут), и так 3-4 дня. Если время засыпания больше 20 минут, то на след.день ещё на 20 минут раньше. Так вы выйдете на своё лучше для вашего малыша время. И потом, опять же: время бодрствования между снами. В 2 года - это 5-6 часов. Не больше, так как потом идёт переутомление и ребёнку сложно заснуть из-за вырабатываемого адреналинов в крови. Так что проснулись утром, засекли время, прошло 5-5,5 часов, бросайте все и кладите малыша спать. Пусть выработается график и привычка - кровать/спать. Время дневного сна - минимум 2 часа, но не более 3. Потом подъем до 15-16, не позже, так как далее опять 5-6 часов гуляния и укладывание (с учётом всех процедур!) до 21-22. То есть проснулись, засекли 5-5,5 часов, а потому бросайте все и укладывайте спать. Все у вас получится и будете спать нормально. 🙂
Шестакова Евгения ·
Мама сына (1 год)
мы вообще встали в 5😎
Ирина·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
@pip0hka8888 а для нас в 05-00,это уже праздник, обычно в 04-00,04-30,и ложится не раньше 22-00,22-30!Я за полгода уже в зомби превратилась)))
Шестакова Евгения ·
Мама сына (1 год)
@irishadeti2020 какой ужач😑 у нас только на даче такой режим
Ирина·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
@pip0hka8888 ничего не поделаешь🌸
Анна·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Имхо: очень плохой график. У ребёнка явно недосып и переутомление, а это вредно для нервной системы. Период бодрствования между снами в вашем возрасте 5-6(максимум) часов с учётом времени на укладывание. Так что пересмотрите свой график и укладывайте малыша пораньше, т.е. не как удобно вам (взрослым), а как нужно малышу.
Ирина·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
@brioni спасибо вам за наставление, любой совет очень важен😘🌸Но,скажу вам,как есть,укладываться мы начинаем с 20:00,20:30,засыпаем не раньше 22:00,22:30 и так постоянно!Мне было б удобно,что мой ребёнок не страдал и досыпал,но по тем показаниям,что мы сейчас имеем,приходится жить по его графику,ну уж точно не по моему!:(Про свои синяки я молчу,а вот у сына да,сильнейшие!: (
Анна·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
@irishadeti2020, нам в выстраивании графика сна, корректировке и тд очень помогла книга Вайсблута "Здоровый сон, счастливый ребёнок". Если коротко: начните укладывать ребёнка пораньше (на 20 минут), и так 3-4 дня. Если время засыпания больше 20 минут, то на след.день ещё на 20 минут раньше. Так вы выйдете на своё лучше для вашего малыша время. И потом, опять же: время бодрствования между снами. В 2 года - это 5-6 часов. Не больше, так как потом идёт переутомление и ребёнку сложно заснуть из-за вырабатываемого адреналинов в крови. Так что проснулись утром, засекли время, прошло 5-5,5 часов, бросайте все и кладите малыша спать. Пусть выработается график и привычка - кровать/спать. Время дневного сна - минимум 2 часа, но не более 3. Потом подъем до 15-16, не позже, так как далее опять 5-6 часов гуляния и укладывание (с учётом всех процедур!) до 21-22. То есть проснулись, засекли 5-5,5 часов, а потому бросайте все и укладывайте спать. Все у вас получится и будете спать нормально. 🙂
Ирина·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
@brioni вы,наверное, не поняли!: (Ну да ладно,углубляться не будем!)