Как привести себя в порядок после кесарева и остаться с ГВ?Я имею ввиду не загонять себя сильно(это…

Я вообще на суровой диете сижу из-за аллергии у дочки,но молока всегда одинаково,что я ела,как не в себя,что на диете

@milaya507 это от пмихологического фактора зависит,просто я переживаю что мало того что я и так выматываюсь,п если я еще и сильно в еде начну ущемлять себя(мля отрада😢)то на фоне угнетенности потеряю молоко

Ооооооо...это вопрос века. Я сейчас на питании, ушло в общей сумме 16 кг, но я ушла в глубокую депрессию не позволяя себе ничего лишнего:/ Сейчас потихоньку начала заниматься, но лично мне страшно после кс за швы. Очень. Трудно преодолеть себя:( два раза в неделю оставила бег, раз в неделю приседы, планка и отжимания. Остальные дни лёгкая гимнастика и разминка))

@kimbinibil @berry_cherry я за беременность сильно поправилась. И после рождения выглядела не очень, но все вернулось назад само. Вот просто само. Не в 2 месяца конечно, постепенно, но в 6 я чувствовала себя уже хорошо. Сейчас нам 10 и я давно-давно ношу добеременную одежду. Не занималась ни дня спортом и не диетила.

Вот и у меня всё само вернулось на круги свои

@olgilia У меня просто такое ощущение что я начала набирать,хотя как только вышла из роддома-теряла😢

После роддома сбросила все что набрала, когда начала есть без ограничений +4, но ела все подряд, оч много сладкого... сейчас стараюсь себя ограничивать

@aletia Вот,я тоже на сладкое налегаю😢Это сейчас для меня своего рода отрада

Кормите грудью, кушайте хорошо! Все вернётся само! Спокойно полгода можно заниматься ребенком! Потом введёте прикорм,появится время,можно в зал походить! Когда кормить,лишние колонии уходят!;) У самой уже руки чешутся в зал пойти,вернуть попу орех и стальной пресс;) всему своё время! Гуляйте больше- ходите!

@olgilia, у всех разные организмы🤗 мне и до беременности чтобы тело было подтянутым и не набирать вес приходилось пахать и правильно питаться, а как забеременела - расслабилась). В итоге я набрала 23 кг и это взвешивание уже после роддома😐 у меня то уж точно само не уйдёт...

@berry_cherry просто у меня поводов не похудеть было больше. Уже и обмен веществ не тот и вообще. Помню себя в 2 месяца. Была уверена, что мне кранты, что прошло уже два месяца, а я не похудела вообще. Погоревала и сложила руки, ибо спорт в мой график ну никак не укладывался. А есть хлтелось жутко. Но реально ушло вообще всё. Правда мы на гв. Ну и потом малыш набирает вес, а таскать егр приходится постоянно, тоже нагрузочка.

Я не к тому, что не надо заниматься, если хочется, а к тому, что не сокрушайтесь. Организм еще не пришел в норму свою, рано судить ещё