А мы вот только уснули, печаль(((( Днём капризничает, приходится ложить спать ,как поспит днем потом…

@viktoria_tr каждый день по-разному,сегодня встала в 8 утра,потом мучалась днём не могла уснуть в итоге в 2 уснула, проснулась где-то в 16- 16.15 и все

И вот только уснули(

Я пока ребенка не родила днем всю жизнь спала)))) не лишайте ребенка отдыха)))

Так она и особо засыпать днём не хочет, иногда по два ,три часа укладываемся

Я сама очень люблю днём поспать, особенно в такую погоду как сегодня

@irinaliuchkova ааа....ну мы спим днем с 2 до 16.30-17 и по разному на ночной , млжем в 22 за мин 5 уснуть а можем полтора сача укладываться как вчера например

Моему сыну 3.5 года. Подъем ближе к 9, дневной сон в 14, на ночь ложится в 22. У нас такой график с 1.5 лет, только дневной и ночной сон на час пораньше были - в 13 и в 21.

1. Будить ретенка утром в одно время.

2. Правильно выстроить ВБ (время бодрствования).

3. Ввести переходный период и ритуал . Ритуал перед дневным сном 30 мин, перед ночным -1 час.

4. Начинать укладывание на дневной сон в одно время. Если отказывается спать, то разрешить не спать, но обязательно вылежать нужное время в кровати под чтение книги.

5. Исключить гаджеты и мультфильмы. Допустимо только на 15 мин в первую половину бодрствования.

6. Начинать укладывание на ночь в одно и то же время.

Чем больше вы сами не блюдёте режим, тем сложнее ребёнку уснуть.

@doctormama спасибо вам большое за советы