Я так благодарна дочери за Ее аллергию, это так расширило мою картину мира. Глютен, бкм. Читайте!😀🙏🏻…

Пошла искать

Про что там ? В двух словах ?🙏🏻 молоко= плохо?

@mum_mi, да молоко вредно, много белка вредно есть

@x-files, 😀🙏🏻

@iriada, ого) спасибо)) почитаю🙌🏻

@mum_mi, на здоровье 😀🙏🏻

А ещё животный белок вызывает рак 🤷🏻‍♀️ там много че написано) не знаю чему верить)

@marmeladik, дада ))) интуиции 🙈

Прочтено)

@mamma_mia, и как тебе расскажи?

@iriada нуу меня трудно чем-то подобным впечатлить) эту книгу мне пытался впихнуть уже давно муж сестры, он не та давно сыроед) а после этой книги убежденный 🙈 Ну и сестра моя много лет не ест мясо и год как не ест ничего молочного , да и вообще животный белок. Я тоже решила сократить употребление, потому что, пожалуй, поверю в то, что написано в книге. Не без сомнений, конечно. На себе тоже проверяю, хотя оочень люблю мясо , сыр.. Ограничить точно получится . Ну а в то, что без этого можно прожить - верю наверняка

А какие вообще твои личные ощущения после исключения глютена и молочки? Поменялось ли самочувствие, ну не знаю.. ясность мыслей, состояние кожи и тп..?

@mamma_mia, класс😀👍🏻спасибо что поделилась😀🙏🏻

@gathan, вообще никаких изменений . Может, надо больше времени. И я ещё иногда ем индейку

Мясо красное я давно не ем, вот его я совсем не люблю

А с молочкой сложно сказать🤔

Кожа как была не очень, так и есть 😬

@gathan я могу сказать , чем сестра поделилась за год без молочки - ушел целлюлит, похудела конечно, ощущение легкости, регулярный стул. А у меня тот же эффект при условии что ешь много свежих овощей и зелени