Витамин Д, нам его всем не хватает, чтобы кальций усваивался. Пейте профилактическую дозу даже летом.

Может быть, кальций, магний, железо. Посоветуйтесь со своим врачом. Может выпишут витамины поколоть. А так то что я писала выше вреда не принесёт, а только лучше сделает) и отдыхайте, много не ходите. Вес все таки тоже давит на ноги.

@aigul77, усталость в ногах какая то

Может недостаток кальция думаю

Если это варикоз, тяжесть в ногах то самая дешёвая мазь, состав как у лиотон это гепариновая мазь. Контрастный душ делайте, очень помогает. Носите компрессионные чулки. Лежите ноги на подушки положив