Девочки, у кого во время беременности появился целлюлит? Как после родов разгоняли его? Может есть…

Послушаю ....

👂👂

Cellulite Diet от Кларенс, скраб из натурального молотого кофе, массажёр) спорт - пока только дома Шон Ти это дешёвый вариант)))

У меня(( все из-за дюфастонов и утржестанов((( я первые два месяца в шоке была, потом плюнула и решила разбираться после... эконом вариант-скраб солью( до красноты), потом маска из чёрной глины под пленку( час минимум)... для тех, кому на себя любимую не жалко( тут каждому своё) - мантис аппарат, душ шарко, пп обязательно, отказ от соли( 2 недели миниму), lpg... вариант для ленивых и богатых- есть косметика и салон gunot , там подберут комплекс процедур под Вас

Кальция принимаете еще

@a.v.cherepennikova, пробовала guinot против целюля? Я вот надеюсь на него после родов, но не пробовала ничего у них для похудения

Подруга приезжала из питера и ходила к ним на комплексы процедур, она перепробовала все до этого, ничто так не помогло, как guinot, на него вся надежда, либо к Маргорите Королевой пойду, у неё и косметология и питание, до б ходила к ней, она мастер своего дела

Массаж, питание, спорт и lpg

😂😂😂😂

Мне после первого помогло грудное вскармливание, спорт , пп, и инфракрасная кабина, массажем особо не увлекалась, но думаю лишним точно не будет. Главное — всё в комплексе!

Ой, у меня такая же история 😿 пока щёткой сухой массаж делаю и скарбы - не знаю стало ли лучше, по ощущениям немного стало.. а после родов к этому добавлю спорт))

@a.v.cherepennikova, я худеть вроде сильно не планирую после родов, но вот ноги только там 🤦🏼‍♀️ прям все надежды на гино и тренажерку 🙈 так и знала, что это всё утрожестан 😫😫😫

Само сошло, я думаю это из за воды лишней было

Сейчас не смотрите на качество кожи. У всех беременных задержка жидкости. Она откладывается в тч в подкожножировой клетчатке. Ну и жирок откладывается. После родов ПП, спорт, массаж - уйдёт он. Ну а сейчас можно скрабиться, на лимфодренажные массажики ходить.

@yulia0306, ну к ней не только худеть, я к ней ходила, она смотрит фигуру, и говорит, где пп уберётся, а где надо аппаратами и массажем

От целлюлита спасёт только правильное рациональное питание и умеренная физ.нагрузка, по себе проверено. Ну и массажи можно подключить в качестве дополнительного мероприятия.

@hocico1985 это Вы???

@uram69 да, это я еще скинула кг 10, максимум я весила 110кг. 😑

@hocico1985 крутого! А по подробнее, расскажите, пожалуйста, как Вам удалось достичь, таких великолепных результатов

@uram69 сначала перешла на правильное питание (поначалу без сладкого недели три ломка была как у наркоманов, еле удержалась), уже на нём за первый месяц скинула около 10кг. А потом просто начала заниматься по три раза в неделю с железом дома с разбивкой по группам мышц и постепенным увеличением нагрузки (рабочего веса) + 2 раза в неделю бассейн. Дробное питание 5-6 раз в день небольшими порциями и только здоровой пищей, искоренение жалости к себе и в итоге за полгода у меня ушло 43-45 кг.

@uram69 но у меня ко всему еще нарушен липидный обмен, так что чтобы иметь хорошее тело мне надо всегда думать что съесть и постоянно иметь физическую нагрузку.

@hocico1985 а что кушаете? Чем сладкое заменяете?

@uram69 стараться больше есть сложных углеводов (каши, крупы, цельнозерновой хлеб с отрубями к примеру), с фруктами быть осторожнее - в них тоже быстрые углеводы. В общем то ем всё понемногу, кроме вредного: копченого, жареного, выпечки, кондитерки. Больше стараться клетчатки кушать: овощи, отруби. Вместо сахара можно сахзам использовать, но не переберщивать, так как польза его сомнительна. Сладкое заменяю фруктами, сухофруктами, могу себе позволить чайную ложку мёда, либо можно самостоятельно готовить всякие низкокалорийные пп-вкусняшки, благо на ютубе полно пошаговых рецептов, но я ленивая в плане готовки, и мне достаточно простой еды. Кстати, необходимо так же употреблять качественный белок: птица, рыба, говядина, иногда нежирные куски свинины, молочные и кисломолочные продукты.

@sveta.kukhtacheva, а какая щётка у вас?

@nastyushkina.anna, из кактуса для сухого массажа)) если интересно о ней в профиле своём писала, там и другие Ее владелицы комменты оставляли )

@sveta.kukhtacheva, спасибо! Почитаю...

Есть проверенный массажист, которая любую фигуру слепить может =)

@polinauinsi, спасибо, у меня тоже массажист свой есть, но после родов ещё нескоро можно массаж делать((

@galiya11 моя утверждает, что месяца через 3 можно.

Мне в любом случае спину и шею надо будет подправлять, так что очень жду. Остеопат - это круто, но я больше массаж люблю.

@polinauinsi, спина и шея очень страдают. Я тоже больше массаж люблю))

@galiya11 поясница, которую нельзя согнуть в наклоне вперед - жесть 😔