Комментарии
@volkmar1989 убрала все мучное и сладкое, мясо только на пару, жареного ничего не ела, пила много кефира, а перекус вместо печеньки булочки -огурчик или яблочко, за 2 месяца потеряла 12 кг, сейчас вес стоит, но хочу еще 7 сбросить
Есть маленькими порциями (блюдечко) каждые 2 часа и желательно не есть за 2-3 часа перед сном. Отказаться от мучного. Шоколад можно, но пару долек. А так овощи, фрукты, кисломолочные продукты, сухофрукты и тд. Желательно не жирное. Я так очень быстро похудела, но не на гв. На гв хочу есть и сладенькое тоже, и мучное. И не могу отказаться. Отлучу и похудею.
@elencap, Дак мне то хочется и кормить куколку свою и всхуднуть!
Диета, не жрать нифига))) 2 месяца и стала весить меньше чем до беременности)) как перестала кормить грудью, набрала опять (( надо опять не жрать))
@marina1006, спасибо