Муж бросает курить❗❗ Подскажите, может из собственного опыта,: 1) Эффективные методы🌬 2) Как я лично…

Аллен Карр👍 мне помог!

@favoritepos извините за неопытность, это кто? Это книжка?

Просто не курить, совсем, ни под каким предлогом, леденцы, семечки, нужно что то чем занять время которое обычно занимало курение, когда чего-то ждёшь например. Мы с мужем вместе бросили несколько лет назад

Да, Аллен Карр-Легкий способ бросить курить, помогает избавиться от психологической зависимости в сигаретах

@shkurin_nanna он такой нервный ходит , опять поссорились , меня трясёт, он развернулся и ушел, наверное сейчас пачку выкурит((

я курила мод когда бросала)

@favoritepos спасибо, скажу ему, если еще согласится....))

@lola_bunny777 а что это такое?

@pamela_anderson, это такая штука, вейп, мод, очень популярна сейчас, типа кальяна, продаются разные жидкости с никотином и без, свежие, сладкие и ты куришь паром ) очень вкусно и безопасно ) почитайте о нем в интернете ) я год назад бросила )

@lola_bunny777 а ,у нас есть такая))) он начал ее курить вместо сигарет ,пока эффекта нет(((

Мой бросил стремительно, с нервами вроде все ок было, но начались приступы жора 😱😂 уже сейчас понимаю, что нужно было ему в эти моменты подсовывать всякие невредные и нетяжёлые ништяки типа фруктов, сухофруктов, сырков, орешков, хлебцов и пр. А то заедал стресс свой обычной едой (второе в основном) и бутерами, и подозреваю на работе всякими пиццами/пирожками, и набрал лишних кг, от которых теперь очень тяжело избавляться 😬

@pamela_anderson бросить не просто, нужно стараться, меня больше муж дисциплинировал, поэтому не знаю как вам быть(

Мой пил Табекс. Помогло. А потом сел, подсчитал сколько уходит в месяц на сигареты, жаба задавила и сразу отвернуло.

Я 15 лет курила. Бросила прочитав Ален Карр. Легкий способ бросить курить. Прочитать его надо за три дня. Я прочла за 3 часа. До этого много раз бросила и мучалась. После книги как будто не курила. Не тянуло вообще.

Я долго уговаривала мужа бросить, ничего не действовало... А потом как-то сам решил бросить. Повлияла беременность и тот факт, что кашлял от курения. Как бросил - Стал больше кушать. Начал обедать и завтракать наконец, а то до этого весь день никотином питался. Даю перекус с собой на работу всегда. Поправился на 6 кг. Но лучше так, чем курить)

На счёт книги не знала, но к сожалению, не метод моего мужа, читать не стал бы. И вообще мужчины только если прижмёт задумываются о здоровье. Я со своей стороны хвалю его при Родителях и друзьях, мол вот какая сила воли.