@dustyyou, перекус даю печеньку с молоком. А на ужин овощи с мясом. На завтрак каша или омлет. Обед-суп. Полдник-творог или кефир.

в 8 подъем

в 8:30-9:00 завтрак каша

в 11- 11:30 первый сон начало

12:45-13.00 обед овощи и мясо или суп

в 15:30-16.00 второй сон начало

17.00 полдник творог фрукт печенье

19.30-20.00 купание

20:30 отход в ночь

2-4 утра едим смесь в этом промежутке

6-7 подъем

8 завтрак

10-11:30 сон

12 обед

15-16/16:30 сон

16/16:30 полдник

19:30-20:00 купание

20:00 ужин

00/1 ночи ночное кормление

+/- 30 минут режим может скакать

@tatyana22, подскажите, пожалуйста, что даёте на перекус в 12 и на ужин что, если каша на ночь.

В 9.00 подъем и сразу завтрак

12.00-перекус

в 13.00-15.00- сон

15.00-обед

17.00-полдник

19.00-ужин

21.30- жидкая каша на ночь и уходим в ночь

4.00-пьём молочко

+-30минут ко всему режиму)