Девочки, кто на ПП? Что можно вкусненького приготовить🤔, уже в голову ни чего не лезит, одно и тоже…

У неё в ленте куча классных рецептов https://www.instagram.com/irene.meschanskaya/

@tixonova_tanya, спасибочки💋

Делала недавно: грудка индейки, кабачки, залито яйцом

Мясо запечённое) свинина)

Гречка с курицей в мультиварке

Картошечка запечённая)

Соус в мультиварке

@gayana-9, свинина на ПП?🤔😳

@tati04.04 а можно рецепт?)

Что такое ПП? 😆

@rysik режете грудку полосочками (соль,специи), кабачки тоже тоненькими полосочками (соль,специи,у меня прованские травы)выкладываете покругу от бортика слоями,получится как розочка, потом берете несколько яиц взбиваете,немного воды,я еще пару зубочков чеснока выдавила и в духовку до готовности

@ekatterina правильное питание

@tati04.04 спасибо)

@olehka161 понятно) спасибо)

Я очень любила ,делаете из кабачков лодочки ,туда фарш куриный ,лук,помидор ,сыр ) я чуть сметаной смазывала 😋и в духовку

Свинину исключите 😬

Да и картошку нельзя!))

Свинину можно, но только вырезку. ПП-шаурма (куриное мясо, овощи,заправка йогурт с лимоном и горчицей и томатная паста). Окрошка, просто убираете картошку, и вместо колбасы курица/говядина, заправка кефир+минералка. Холодник: вареная свекла, яйца, огурцы и заливается кефиром+отвар свекольный (свеклу нужно варить чищеную).

А вообще это все бред "нельзя картошку, макароны, свинину, сметану" и т.д. Просто картошку запекаем/варим и 1-2 штуки, макароны твердых сортов и с овощами/сыром, а не с мясом, свинина, как писала выше, вырезка, сметана 15% и в небольшом количестве. ПП - это не диета, это образ жизни, и если много ограничений, то быстро бросите.

Че это картошку нельзя?))) Льзя! Но не каждый день и в пределах кбжу.в инстаграмме куча профилей ппшников,уж там рецептов завались

Я обожаю творожно сырную ачму в мульте 😍 но Ее только на завтрак можно.