Всем привет,девочки подскажите что делать если боли в спине

Привет) мне муж массажировал, а а потом лежала только на боку, так и все прошло

@zari.ashikova, может зарядку делать

Мне помог упражнения в ютубе! И вам советую может поможет!

@jenis_ulbos, спасибо

Да лежать боком тоже может облегчить боль

@aida_2414, попробуйте в инете посмотреть упражнения, может и поможет. Просто нагрузку сильную тоже нельзя делать

Бандаж вам в помощь. Лично мне помог

Ок,спасибо