Девченки, что делать с весом? За 23 недели 10 кг((( Гинеколог ничего правда не сказала, но переживаю…

Может вы едите за двоих ? Тогда просто есть как до Б

Такой же набор почти всегда.Рожаю с весом +17-+19кг.

😣😣😣

Никак не выходит набрать меньше.

@svetlana.zhadko1 ем как всегда до беременности. Иногда нет вообще желания есть...

@bigmammy я переживаю что за 17 недель еще столько же набиру((( .. Но правда утешаю себя что скоро в отпуск и на больничный, а там прощай сидячая работа, будет больше движения в жизни и вес не так сильно буду набирать..

@alissaskaj, ешьте правильную еду, ходите много! У меня тоже вес рос каждый мес плюс 2-2,5 кг. В итоге плюс 20 кг. Родила ( ПКС) взвесилась после родов где то на вторую неделю минус 13 кг и потом где то через два мес минус 5 кг. Остались 2 кг до беременных. Не переживайте, наверное, если правильно питаетесь это гормональное и жидкость и потом уйдёт много после родов!

@tanika83 до родов много двигалась, а сейчас нет сил после работы...

@alissaskaj по возможности отказывайтесь от сладкого.

И делайте разгрузочные дни.

@bigmammy спасибо

Не ешьте сахар, выпечку, жирное, оно ни Вам ни ребёнку не надо. И ходите, плавайте, в общем ведите активный образ жизни. Кроме питания мне помогло то, что работала до 36 недели и была занята, не думала о еде дома на диване. Ну и ходила по 7-8 км до самого дня родов

Родите и станете в норму за пол года год максимум. Я за первым набрала 24кг а через год варила обычно.Если хочется кушать кушайте...А сейчас у меня 27недель и уже +20.Я не волнуюсь т.как знаю что стану в норму со временем

@irrrusya столько двигаться не могу поясница тянет сильно и живот каменеет.

@irrrusya работа сидячая, лучшее быстрее в отпуск там буду с передышками двигаться.

@sashaelenademis5 , боюсь что от веса кесарить будут((( Вы как нормально разрешились? Не кесарили?

Нет сама родила мальчика 4100

Сейчас ему уже 12 лет

А сейчас ждём девочку

@sashaelenademis5 вобщем все организмы по своему разные, вобщем пока не буду паниковать.

Как себя настроете так и будет....

@sashaelenademis5 вобщем взвешусь в понедельник и посмотрю результат)))

Всё будет хорошо!!!

У меня за 26 недель +13, а раньше была худая как таранька..😣😣😣

Ведите пищевой дневник и взвешивайтесь каждое утро😊тогда будете знать от чего поправляетесь,лучше сейчас взять все под контроль, чем потом на диетах сидеть😬у меня со вторым сыном было набрано 38!!!

А мой врач меня ругает за набор веса :) у меня сейчас +10 кг от момента постановки на учёт. Главное правило как она говорит - питаться дробно и часто, по немного, пить шиповник сказала (что бы жидкость не накапливалось) и раз в неделю разгрузочный белковый день. Уже месяц слежу за питанием, набор в неделю все равно 500 гр примерно, даже не представляю сколько было бы без контроля питания...Ребёночек больше чем ему нужно не возьмёт, а вот вам легче будет без лишних кг:)

@yanastel ,что едите в разгрузочный день?

@alissaskaj, яйца, отвариваю себе филе индейки, или куриное, нежирные йогурты, творог, рыбка. Готовить только нужно или в духовке или отваривать, жаренное не пойдёт :)

@alissaskaj, помните ещё что нельзя нам голодными быть :) для детки это не хорошо, по этому я стараюсь когда чувствую что кушать хочется - съесть яйцо или творожок, и все гуд:) белок он долго расщепляешься в организме, по этому это реально день в неделю так делать.

@yanastel , да так и буду делать, голодная я точно ходить не буду

@yanastel малыш мне все органы отобьет если я буду голодная))))