Девочки приветик, подскажите пожалуйста кто нибудь сидит на правильном питании?! Или хотя бы что…

Лучше на сбалансированном питании!

Сладостии!!!! Это зло))

Да со сладостями проблемка, утром не могу себе отказать от шоколада или печенька 🙈

На первый неделях тоже так думала😃а потом ела всё подряд .главное меньше ешь фасфуды,чипсы..ну что и здоровому нежелательно. А так кушай!я единственное отказалась от синнабона (там корицы много,она матку расслабляет сильно)

Я все ела всю б..просто надо знать меру и не ела жирное,сладкое редко и сейчас ,на 37 неделе у меня +5 кг всего

@darina_161, ничего себе вот это умничка! 👍🏻всего 5кг

@innesa22 ну да..если учесть что 3 это ребёнок ,я собой горжусь)) вес в 3м триместре вверх идёт,до этого вообще стоял

Кушайте все и по чуть-чуть)))) шоколад чёрный горький помогает утром, позже не так хочется сладкого))) жарить лучше на масле горчичном, а ещё лучше запекать/тушить/на пару. Хлеб лучше чёрный))) вечером лучше овощи+белок. Кушать каждый 2,5-3,5 часа. Если хочется положить в рот что-нибудь раньше, можно попить воды, часто мы путаем жажду с желанием покушать)))

Я ела и ем все подряд, с первым ребенком прибавка была 7 кг всего, сейчас на 19 неделе и прибавка 500 гр всего.

Большое спасибо девочки за советы, просто не очень хочется сильно поправляться ((( и как то нужно постараться скорее справляться со своим аппетитом )))) а то потом тяжеловато будет