@lallum, благодарю🌹

@dzerassa по ссылке есть упражнения)

@dzerassa ссылка

@lallum, спасибо, посмотрю упражнения Кегеля... я тоже в инете читаю, но никаких упражнений нет🙁

@dzerassa к переди мне сказали можно чуть дольше с мочевым сидеть полным и он подтянет. А вообще вроде как советуют упражнения кегеля. Еще видела целый комплекс упражнений. Но сейчас ссылочку уже не найду наверно. Наткнулась на них, когда читала про загиб

@olesya____, @lallum, в принципе, я особо не боюсь... две девочки у меня уже есть 🙏

Просто очень болит, даже когда сажусь болит... как то можно разогнуть, или это уже патология?

Был загиб кзади после первых родов. Не знала о нем и хорошо. Узнала когда забеременела снова и мне сказали, что с загибом это сложно. В итоге родила и теперь загиб кпереди. Но говорят не страшно это, единственное лохии плохо выходят и колят окситоцин теперь

Это не страшно