Девченки как вы подымаете гемоглобин (печень не ем) говядину помидоры вроде ем,а он все…

Зеленая гречка, земляника

Гречка ещё

Гречка, черешня, малина, гранаты, яблоки, свежий воздух, отсутствие запоров

Грецкие орехи+мед! Очень хорошо поднимают.

Вареный язык , побольше зелени во все блюда , красная рыба и морепродукты , желток , отвар шиповника

Таблетки пропийте обов'язково

Вони мені підняли із 98 до 124 гемоглобін за 2 тижні.

И мне прописали, продуктами не подняла....

@tafa3 @yana_ml @dari_pakar @helen.helen @beremenyashka_zaya @happymom16 @alina676 спасибо за советы😉

@yana_ml какими именно таблетками подняли?

Продкты надо пол года есть,что б поднять гемоглобин, если надо быстро,то только таблетки

Сорбифер очень хорошо поднимает

@prudanse87, сорбіфер. Взагалі таблетки самі не допомагають окремо, вони допомагають лише Краще засвоювати залізо

Там железо в составе

Если гемоглобин низкий, то одними продуктами не спасешься, лучше не медлить и пить таблетки, железо необходимо для здоровья малыша и мамы)

Пью сорбифер , ем черешню , рыбу , говядину , малину

Я ела гематоген, гречку, гранаты, орехи, когда был занижен, печень тоже ненавижу 😬без таблеток подняла до 122 (был 109) знаю, что ещё в горохе много железа, но его тоже не люблю.

Мне говорили красная икра хорошо его поднимает

Пейте таблетки, одними продуктами быстро не поднимешь, а гемоглобин нужен, чтобы доносить ребёнку кислород! Мне сорбифером за две недели подняли до нормы.

Черешня и шелковица... Но без таблеток не поднимете, еда помогает только поддерживать. И ещё обратите внимание на продукты, которые препятствуют усвоению железа. Молочка, злаки... Разделяйте приёмы пищи с ними, чтоб не мешать усвоению железа

@olirina.kh черешню ем по кг в день , могу в 5-ь утра встать и сразу её жевать)))все таки без таблеток никак видимо

Есть такой рецепт. Берете яблоки, трете на терке, и в стакан. Берете железные гвозди самого большого размера, которые найдете и вставляете в этот стакан с тертыми яблоками, чтоб они там потемнели, потом едите. Ещё продается зеленая гречка, ее можно грызть сырую или перетирать себе ложку в день и есть

@lapochka_dochka спасибо!я сышала можно просто гвозди повсовывать в яблоко и на пару дней в холодильник

@yakoven4ik если потереть эффект больше)))

Меня от сорбифера скрутило на 5 день. Он очень тяжелый на желудок. Так и стоит теперь. Так что осторожнее с ним. Попробуйте гранатовым соком(только не обычной сандорой,а той,которая стоит в районе 70 грн. или на рынке свежевыжатый),красная икра еще помогает

@dalinka сегодня Г.тоже сказала,что он тяжёлый и выписала капли Гемоферон

Я пила Тотему, сейчас выписали ещё Ферлатумфол, но его не могу запихнуть в себя никак, анемией ещё до беременности страдала