Девочки ,спасайте 😱По приезду домой с отдыха заболела (видимо пребывание на вокзалах и аэропортах…

Девочки ,спасайте 😱По приезду домой с отдыха заболела (видимо пребывание на вокзалах и аэропортах дало о себе знать 😔😔)Все в кучу у меня :насморк ,горло ,голова (37.3температура )Чаи регулярно пью,анаферон и лизобакт принимаю ,также делаю промывание морск,солью .Чем горло спасать ,какие можно спреи чтоб ещё больше температуру не гнало ((((