@irinaigorevna88 нельзя. сахар лучше заменить или мёдом (1 ч.л или стевия) ну или как моя тетя пила и ела,что то сладкое до 12 дня,но и физ нагрузкой она занималась. я вот на пп и мне без сахара и соли отлично)))

Хмели сунели вместо солевых приправ.

@juliaarslan, ого! Отличный результат 👍🏼 а вот интересно, сахар можно при отказе от соли?

Я творог немного сахарю

тётя за 6 месяцев похудела на 10кг. в продуктах природная соль,главное привыкнуть

@rakhil, спасибо! Буду стараться 👀

@irinaigorevna88, лёгкой вам диеты! Она быстро привыкла, говорит, что уже и не помнит, как было с солью )))

@rakhil, понятно ,спасибо. Мне тоже врач назначил -иначе бы не решилась на эту пытку)

@irinaigorevna88, она очень похудела тогда. Но она не для этого диету соблюдала, у неё с почками проблемы были, соевый соус ей врачи разрешили, вроде

@rakhil, эффект был у неё? У меня после первых суток -1100 гр,вторые сутки -300 гр.

но соевый соус тоже нельзя-он задерживает жидкость ((

Коллега сидела на такой диете, спасалась другими приправами и соевым соусом (как ни странно).

@nastasyaka, возможно) дело в характере наверно🤣 я в отношении ПП слабак 🙈 но постоянно пробую при этом снова и снова

@irinaigorevna88, тут главное, не испортить надолго впечатление от любимых продуктов 😂

И вот по мне так, добавлять другие яркие вкусы не лучший вариант... потому что тогда пресная еда будет казаться вся невкусная, а так когда все неярких вкусов, то и привыкаешь быстрее. Но может я и не права)

@nastasyaka, да все кто пробовал говорят,что просто привыкнуть надо) третий день начался-трудно попрежнему 😰 я вчера холодец

Сварила, но ещё не пробовала ....

@milkagggg, спасибо за подсказки!

Дело привычки. Как-то отказывалась от соли и сахара на неделю, первые пару дней тяжко, а потом привыкаешь

Зато потом достаточно чуть чуть подсолить и сразу такой фейерверк вкусов 😄

Но на макароны потом долго смотреть не могла 😂

Гречку без соли всегда ем...салаты лимоном брызгаю)))

@irinaigorevna88 я чтобы держаться ела продукты, которые не так страшны без соли)))

Курица варенная без соли-хорошо.

Рис варенный я ела в прикуску с помидоркой или горошком консервированным.

Гречку можно смешать с кефиром(не очень))))

Яички варила и омлеты съедобные без соли.а с перцем.

Овощи! Картошка варенная.

Сейчас лето) овощи и фрукты!!! Не такие дорогие) а вкусно и полезно.

А если супики.

То можно сметану добавить. Не так страшно же)

А в сметану специи намешать.

Я еще хмели сунели добавляла

@milkagggg, да,это очень полезно) но безумно трудно. Можно добавлять больше травок,специй,лимон,чеснок.... а есть ещё какие-нибудь приемчики? Знаю,что главное не готовые приправы с глютаматами или как их там))))

@irinaigorevna88 это в принципе легко.

Я сидела до б.

Добавляла черный перец.

Мне было нормально.

Ко всему можно приввкнуть)

Тем более, сейчас это полезно для Вас

@nika_borodina, не будут) соль содержится во всех продуктах и этого абсолютно достаточно для организма. Тем более я же не Асю жизнь буду сидеть на этой диете. Люди пользуются солью для усиления вкуса продуктов,а не для пользы.

А зачем без соли?! Соль нужна организму!! Просто можно уменьшить количество! Вы потом увидите как колени будут болеть без соли😨

@milkagggg, удачи! Очень тяжело мне. Я всю жизнь все продукты досаливала - даже не пробуя на вкус.....

@kolcheva_daria, вчера суп варила и травок всяких больше добавила- но все равно не то((( даже хлеб теперь кажется солёным) но его можно немного

Со след.неделе начну. Отпишу:)

Я где-то читала, что тогда нужно побольше других специй, типа зелени, перца, чеснока. Но не очень уверена что они затмят соль

@irinaigorevna88 ну не знаю, просто слышала что чуть чуть нужно....при Б вообще ничего не дало а солю только суп и иногда картошку

@smell88, очень даже можно,обречено в третьем триместре! От этого только польза. В обычных продуктах соль и так содержится

Ну совсем без соли тоже нельзя....а вообще это дело привычки