Бывают моменты, что в нашей жизни не хватает мотивации. Предлагаю коллективное похудение...#худеем_с_ttanya -)) Все бесплатно. Никаких взносов, просто давайте поддержим друг друга в этом не легком пути. Предлагаю в этом посту поставить перед собой четкие цели и сроки. Быть честным перед собой и девочками. И стартанем. Каждый день, я буду выкладывать интересную информацию о питании и тренировках и вы делитесь своими находками. И пост где можно похвастаться своими успехами и замотивировать других. Единственное условия, никаких поблажек к себе и другим. Все по серьезному. Деструктивные комментарии типа: я съела торт, я не могу сделать планку более 7 сек, я устала и тренировку пропустила, мне хватило мытья пола - запрещены.

Ну что поехали:

Начну с себя.

🍉Рост: 167см

🍉Текущий вес: 66.6 (ох, и число...видимо это знак)

🍉Желаемый вес: 59

🍉Цель: сбросить вес, придать тоннус мышцам и повысить выносливость

🍉 Срок: 4 августа (1.5 мес до дня Х)

Читаем продолжение в след посте.