Еще можно в качества напитка брусничный или клюквенный морс , и жидкость и мочегонные. В коленно-локтевой позе мне врач сказала стоять.

@varentina согласна, и на себе заметила, день был мало выпила воды, ноги е вечеру отекли, а так не было отеков и сейчас тоже нет по жаре этой)

@mommytobe2903 ＋100500....в первую ьеременность мне говрили 9лет назад сокращай жидкость....а я все отекала и отекала.....сейчас по 3литра воды в день пью, а то и по 4....жара невероятная.... зато не ем.... отеков нет .....

@lissa18yl хм.....что бы отеков было беньше.... надо пить больше воды....минимум 1.5л в дегь чистой воды ...тогда организм не будет ее копить

Воду нельзя ограничивать сильно! Лучше убрать другие напитки, оставить воду. Отеки в такую жару не только от большого количества воды бывают, но и если нехватка, то организм начинает ее запасать.

Проблемы с сердечно сосудистой системой у Вас есть?давление какое обычно?

Наверное от жары,соленого не кушаю,да и воды мало пью

Может из за жары.водички меньше пейте.и соленого меньше кушайте)