Девчата, малая земля! Побежали со мной))))) #мама_может 💪🏃 ♀ ⏰

💪👍

@mata-hary, 👌😊😉

Молодец 👍я все собираюсь , но никак не пересилю сон. Мне надо до семи бегать пока все дома

Вот и я в шесть выхожу, а в семь дома))@romashkinca 💪главное встать! Тяжело первые три минуты)))

@romashkinca пойдем лучше на зарядку с фитнес инструктором с 7 до 9. Я каждый день собираюсь, но лень побеждает...и, кстати, бегать плохо для кожи, лучше быстрый шаг или подъем в горку

@kavalerkingcharles, мы в 7 встаём в 8 провожаю всех уже

@romashkinca ооо так ты только до 7 свободна😅😅😅

Эх... А мой малыш такой не предсказуемый. И муж с ним не справиться и уходит он рано👣. И сын из-за этого просыпается👀. Я теперь с коляской по утрам бегаю))) на молочную кухню🍚🍼

@love-kittenz, пусть приходит на мастер-класс к моему))) у тебя один малыш, если спит в коляске, то сама можешь бегать)))

Да моя ленивая попа и то понимает, что это отговорки. Если чего-то нужно-можно делать, успевать и находить время. @kristi_i_banda а мастер класс бы не помешал)

@love-kittenz, 😊😉приходите в гости))) попа она такая))) надо 🎯 цель, хочу сбросить и подтянуть) сила 💪 воли рулит))

У меня только подтянуть цель или подкачать. Сбрасывать нечего исчезаю совсем!!! Муж показал упражнения- делаю дома.

@love-kittenz, прыгалка здорово на все части тела влияет, уже опробовано, до беременностей)))) плюс на воздухе ещё зарядку делаю присед, наклоны и тд

@kristi_i_banda ок. Спасибо за советы. Попробую воплотить в жизнь, когда мой будет на улице засыпать

Круто) а я с утра не могу, дочь встаёт в 6)

Ещё раньше вставать не могу, а то тогда всего 4 часа спать буду. А для здоровья это плохо)

Я днём очень много хожу с дочкой, и дома упражнения на все группы мыщц)

Ну и правильное питание))

@kristi_i_banda Кристин а ты ж в Мензу ездила?? Ты, да?

@kavalerkingcharles, да я)) а ты кто?)))

@kavalerkingcharles, аааа, Алина! Ты на Нижнем живешь?

@kristi_i_banda а я бывшая парашютистка Алина, любительница покера и крепких спиртных напитков😅😅😅 неужели это когда то было в моей жизни

@nastyamal119, ну тогда вообще молодец!!! Дома не получается, кто ест, кто спит, потом наоборот 👀 голова кругом))))

@kristi_i_banda дааа ты когда успела мамой стать??? Мне кажется я тебя всегда худой видела)))

@kavalerkingcharles, а сейчас все это в прошлом? Не прыгаешь?

@love-kittenz, давай дерзай 💪👌

@kristi_i_banda ну сейчас то нет))) но вообще хочу) хотя муж старается мне внушить, что с рождением детей у женщин появляется инстинкт самосохоранения)))

@kavalerkingcharles, а ты ему ха-ха-ха?))) я теперь летом ещё оч хочу прыгнуть, и мужа подбиваю) а он как на умалишенную смотрит 🤣😂😂😂

@kavalerkingcharles, и мама уже дважды подряд) два года в браке и двое малышей.

@kristi_i_banda вот ты молодец))) пойдем как нибудь погуляем)

@kavalerkingcharles, договорились)) спишемся!