Всем доброй ночи 🌹 Девчонки у меня такой вопрос,как убрать бока дома? Делаю упражнения не помогает((…

Вес сгонять. Бока к сожалению последними уходят. Или массажист хороший.

Планку 👍

@gelato, вес тоже плохо уходит((я уменьшила калории до 1300 но вес не уходит (ем 4 раза в день 😢

@nailuk_nailuk, в током положении надо стоять?

Худеть, больше никак вы бока не уберёте

А вы на ГВ?

@akella.k, нет

@sg94, да , первый день столько , второй столько ... и так далее . Работает . Это не легко поверьте )

@nailuk_nailuk, жиры сжигаются?

@sg94, да . Но надо каждый день ! С каждым днём будет сложнее и больнее )

@sg94, написала вам в личку !

@nailuk_nailuk, спасибо💋

@nailuk_nailuk, напишите и мне, пожалуйста:)

@nailuk_nailuk, реально? Планка убирает бока? Я часто стою в ней и не знала🙈

@annushka_s, нет, планка не убирает бока. Планка укрепляем мышцы в целом. Бока уберёт только похудение)